Seminare der StadtwerkeAkademie
Was wir von Stehaufmännchen lernen können – Resilienz
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Zielgruppe
Führungskräfte, die ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig erhalten und ihre Widerstandskraft für die Anforderungen in der Organisation stärken wollen.
Seminarziel/-inhalt
Jeden Tag voll leistungsfähig, motiviert und freudig an die Arbeit gehen und auch in stressigen und schwierigen Situationen souverän und gelassen bleiben – das fällt uns manchmal ziemlich schwer. Da ist der tägliche Druck, das Aufgabenpensum zu schaffen und neue Herausforderungen im Arbeitsalltag zu meistern. Ein resilienter Mitarbeiter ist wie ein „Stehaufmännchen“. Er ist in der Lage, seine innere Balance unabhängig von äußeren Gegebenheiten zu wahren und auch in turbulenten Zeiten gelassen zu bleiben. Selbst aus widrigen Umständen zieht ein Mensch mit hoher Resilienz noch einen Nutzen für sich selbst, geht gestärkt daraus hervor und behält stets das „Steuer des Lebens“ in der Hand.
Mit schnell umsetzbaren und wirksamen Werkzeugen aktivieren Sie Ihre optimale Widerstandskraft, Leistungsfähigkeit und Flexibilität in dynamischen Zeiten. Es gelingt Ihnen, Ihre Leistungsfähigkeit auch bei hohen Anforderungen besser zu erhalten und daran zu wachsen. Stressige „Zeiten“ und Krisen bewältigen Sie souverän. Sie aktivieren Ihre eigenen Kräfte und Potenziale. Rückschläge und Widerstände verkraften Sie gut. Ihre Persönlichkeit zeichnet sich durch eine gestärkte innere Lebensbalance, Souveränität und Gelassenheit aus. Sie erlangen einen guten Draht zu den eigenen Ressourcen und achten verstärkt auf die Meldungen Ihres Körpers. Denn das unbestechliche, intuitive Wissen Ihres Organismus ist ein besonders wertvoller Indikator für Ihren „Energiezustand“. Durch die Entwicklung Ihrer Resilienz gewinnen Sie noch mehr Energie, die Ihnen die Freude an der Leistung und Gesundheit erhält. Ihr Wohlgefühl verbessert sich und Sie entwickeln nachhaltige Strategien zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft.
- Resilienz - Die sieben Faktoren
- Akzeptanz, Optimismus und Lösungsorientierung
- Mut zur Selbstverantwortung – erste Schritte bis hin zur Umsetzung
- Wie identifizieren Sie innere Antreiber, erkennen darin gute Absichten und gehen mit diesen wirksam und wertschätzend um?
- Umgang mit Restriktionen und belastenden Situationen
- Wie gelingt es Ihnen, „Widrigkeiten“ in Chancen umzuwandeln, daraus zu lernen und die Vorteile zu nutzen?
- Stress als Chance: Der innere Leibwächter
- Erleben innerer Balance, Kraft, Sicherheit und Stabilität
- Wie können Sie Energie tanken und innerhalb von Sekunden in Ihre Kraft kommen?
- Wirksame Werkzeuge, um resilientes Verhalten aufzubauen und im Alltag zu integrieren
Methodik
Trainer-Input, Einzel- und Gruppenarbeiten, Erfahrungsaustausch, Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele.
eg media, werbeagentur augsburg