Seminare der StadtwerkeAkademie
Notwehrtraining
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Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, die mit Gefahrenquellen souverän umgehen wollen.
Seminarziel/-inhalt
Im Notwehrtraining lernen Sie sich von einer ganz neuen Seite kennen! Wie Sie in Stress- oder aggressiven Konfliktsituationen reagieren, finden wir in Übungsbeispielen, die dem polizeilichen Alltag entnommen sind heraus und erarbeiten individuelle Lösungen für Sie.
Sie erlernen verschiedene Verteidigungsmöglichkeiten, die keinerlei Grundkenntnisse des Kampfsports oder besondere persönliche Fitness erfordern. Das Notwehrtraining sensibilisiert Sie auf mögliche Gefahrenmomente und Sie erlernen den bewussten Umgang Ihres eigenen Auftretens in Konfliktsituationen.
Es werden anhand praktischer Übungen Grundkenntnisse zur Selbstverteidigung und der Notwehr vermittelt. In ausführlichen Partnerübungen werden Abwehrmechanismen eingeübt und zur Veranschaulichung einer Notwehrsituation führe wir ein leichtes Konditionstraining durch.
Interaktive Fallbeispiele als Abschluss des Kurses machen die Trainingserfolge sofort erlebbar..
Methodik
Sportlich gehaltener Kurs, der von zwei Trainern geführt wird. Bitte tragen Sie beim Notwehrtraining Sportschuhe. Sportkleidung wird empfohlen.
Tipp: Im Inhousebereich empfehlen wir eine Verknüpfung mit dem Seminar: Gewalt-prävention im Berufsalltag. Die individuellen Anliegen der Mitarbeiter und Kundenbeispiele finden Raum
- Praktische Übungen
- Interaktive Beispiele
- Prävention